ツール・ド・八ヶ岳にむけ（体脂肪燃焼のため）、ローラー台込みで上げさせてもらいました。 天気よければ外で漕いでみたり、極寒日には鬼コギする予定です。 2008 GIANT TCR C3 + フルクラムRacing 5街乗りが多かったのでずっとSPDでしたが、先々月ついにSP…